अंतराष्ट्रीय योग दिवस पर स्कूल भी हुए योगमयी,शिमला के पोर्टमोर स्कूल की एन सी सी इकाई की 100 छात्राओं ने की विभिन्न योग क्रियाएं
आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर जहां पूरे विश्व में वर्चुअल माध्यम से योग से जुड़े अनेक कार्यक्रम आयोजित किए गए वहीं स्कूल और शिक्षण संस्थान भी पीछे नहीं रहे । इसी कड़ी में शिमला के वरिष्ठ आदर्श माध्यमिक पाठशाला पोर्ट मोर की एनसीसी इकाई ने भी योग दिवस को बड़े हर्षोल्लास के साथ मनाया । इसमें एनसीसी की 100 कैडेट्स ने हिस्सा लिया जिन्हें एनसीसी अधिकारी तृप्ता शर्मा ने अनेक योगासन करवाएं और उन से होने वाले लाभ के बारे में जानकारी दी । इस दौरान वर्चुअल माध्यम से स्कूल के प्रधानाचार्य नरेंद्र कुमार सूद भी जुड़े । उन्होंने स्कूल की एनसीसी इकाई के प्रयासों की सराहना की और कहा कि योग न केवल हमारे जीवन में अनुशासन लाता है बल्कि शारीरिक और मानसिक रूप से भी सुदृढ़ करता है । इस दौरान योग प्रोटोकॉल का अनुसरण करते हुए तृप्ता शर्मा ने एनसीसी केडेट्स को ताड़ासन, वृक्षासन, मर्जरी आसन, तितली आसन , पवनमुक्तासन , धनुरासन, पर्वतासन और प्राणायाम में भ्रमरी प्राणायाम ,भस्त्रिका प्राणायाम और अनुलोम विलोम आदि प्राणायाम करवाएं । एनसीसी कैडेट्स ने बड़े उत्साह के साथ योग क्रियाएं की । एनसीसी अधिकारी तृप्ता शर्मा ने कहा कि योग को केवल सांकेतिक रूप में ना अपनाएं बल्कि इसे रोजमर्रा कि अपनी जीवनशैली में ढालें ताकि शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रख सकें । एनसीसी कैडेट्स को संबोधित करते हुए उन्होंने कहा कि योग से हमारी एकाग्रता भी बढ़ती है जो शिक्षा ग्रहण करने के दौरान बेहद लाभदायक होती है ।
About The Author
