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कोरोना से बचने व बाहर निकलने को लेकर श्वास लेने की बेहतर विधि सीखने और तनाव से मुक्ति के लिए आर्ट ऑफ़ लिविंग का 10- दिन का ऑनलाइन अभियान

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आर्ट ऑफ़ लिविंग 1 मई एक 10-दिवसीय आभासी अभियान का नेतृत्व करेगा, जिसमें फेफड़ों की क्षमता में सुधार करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए श्वास लेने की विशिष्ट तकनीक पर एक सत्र शामिल होगा तथा गुरुदेव श्री श्री रविशंकर द्वारा निर्देशित ध्यान भी कराया जाएगा।

सत्र शाम 7.30 बजे से 8.15 बजे तक चलेगा, इस लिंक पर सभी के लिए खुला रहेगा: http://tiny.cc/10days-1

कोविड -19 की दूसरी लहर का प्रकोप जारी है, इसलिये इन सत्रों का उद्देश्य अति भय, दु: ख और अनिश्चितता के इस दौर में जरूरी आध्यात्मिक और भावनात्मक विश्रांति प्रदान करना है, जिसमें कई लोगों ने अपने प्रियजनों को खो दिया है।

पिछले साल, दुनिया भर में लाखों लोगों को गुरुदेव के साथ ‘ओपन अप इन लॉकडाउन’ ध्यान से लाभ हुआ। इस वर्ष गुरुदेव ने श्वास लेने की विधि और ध्यान का एक विशेष सेट एक साथ रखा है जो फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाने, रोग प्रतिरक्षा में सुधार करने और मन को गहरा विश्राम प्रदान करने में सहायता करेगा।

गुरुदेव कहते हैं, “इस चुनौतीपूर्ण समय में हम सभी वीर बनें और अपनी शक्ति और विश्वास को बनाए रखें।”

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