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समाजसेवी संस्था आर्ट ऑफ लिविंग कोरोना से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा क्षमता बढ़ाने को लेकर निशुल्क कार्यशाला करेगी आयोजित

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इस वैश्विक महामारी के दौरान आर्ट ऑफ लिविंग में मनुष्य प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और मानसिक स्थिति में सुधार लाने के लिए विभिन्न श्रेणियों के लोगों के लिए आसान ध्यान और स्वास्थ्य प्रक्रिया या प्राणायाम की एक आवश्यक श्रृंखला आरंभ की है यह जानकारी देते हुए आर्ट ऑफ लिविंग की प्रदेश मीडिया प्रभारी तृप्ता शर्मा ने बताया कि अगले 2 सप्ताह तक आर्ट ऑफ लिविंग के सभी प्रशिक्षित योग और ध्यान के शिक्षक वर्तमान संकट में निशुल्क ऑनलाइन कार्यशाला का आयोजन करेंगे उन्होंने बताया कि आसन और प्राणायाम के 15:20 मिनट के प्रोटोकॉल को तीन श्रेणियों में लोगों तक पहुंचाया जाएगा जिनमें स्वस्थ आबादी के लिए प्रतिरक्षा और फेफड़ों की क्षमता बनाने में मदद करना सांस संबंधी व्यायाम में समर्थन देना और हल्के लक्षणों वाले रोगों के लिए घर या अस्पताल में कार्यशाला का आयोजन ऑनलाइन करना कोविड के बाद के कार्य में कार्यकाल में पुनर्वास और किस तरह से रहना है इस बारे में बताया जाएगा उन्होंने बताया कि सामाजिक दूरी के साथ यहां चिकित्सक कार्य में जुटे हैं वही लोग अकेलेपन और ऐसे भी जूझ रहे हैं यह कार्यक्रम उन लोगों को नई आशा देगा जो एकांत में हैं और उन्हें किसी से बात करने का अवसर नहीं मिल रहा इससे अस्पताल में भर्ती होने के लिए डर और चिंता को भी कम करने में मदद मिलेगी उन्होंने बताया कि आर्ट ऑफ लिविंग कार्यक्रमों में सिखाए गए योग प्राणायाम ध्यान और सुदर्शन क्रिया का नियमित अभ्यास शांति लचीलापन रुलाता ही है लेकिन स्वास्थ्य को भी विकसित करता है इसके अलावा यह प्रभावी रूप से तनाव को भी कम कर सकता है उन्होंने समस्त प्रभावित लोगों से इन ऑनलाइन कार्यक्रमों में भाग लेने का आग्रह किया है और कहा है कि यह निशुल्क कार्यक्रम है और आप इन्हें घर बैठे ही ऑनलाइन ज्वाइन कर सकते हैं जिसके लिए लिंक यह रहेगा http://aoliv.in/fightcorona इस लिंक को अपने मोबाइल पर डालकर आप इन कार्यक्रमों को ज्वाइन कर सकते हैं

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